Bien dormir, ça s'apprend !

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Medicine - Natural Medicine
Bien dormir, ça s'apprend !

Bien dormir, ça s'apprend !

Name: Bien dormir, ça s'apprend !
ISBN: 9782268103297

Benjamin Lubszynski

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Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...

Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !

Thể loại:

Medicine - Natural Medicine

Năm:

2019

Nhà xuát bản:

Editions du Rocher

Ngôn ngữ:

french

ISBN 10:

2268103293

ISBN 13:

9782268103297