El poder de la meditación (10 volúmenes en 1)

La ira puede causar enfermedades físicas.

La ira tiene muchas consecuencias, incluidas las físicas. Por ejemplo, un grupo de estudiantes de derecho participó en un proyecto de investigación de 25 años. Hace veinticinco años, estos 118 abogados completaron el Cuestionario de Personalidad Múltiple de Minnesota como estudiantes de derecho, y los estudiantes que estaban en el cuartil superior de puntajes que expresaban hostilidad tenían más probabilidades de morir prematuramente que otros 4,2 veces más. En otro estudio, los investigadores encontraron que las personas de tipo A que eran más hostiles tenían tasas significativamente más altas de enfermedades cardíacas porque, en una respuesta de estrés conocida en psicología como "lucha o huida", con frecuencia secretan hormonas que son potencialmente peligrosas. para el cuerpo. Básicamente,

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